El lugar seguro
Prepare en su casa un lugar acogedor y cómodo al que llamará el Lugar seguro. Su hijo podrá ir a este lugar para calmarse y controlarse cuando se sienta enojado, frustrado, triste o asustado. Añada una almohada o un asiento suave, una canasta de libros y materiales para dibujar. Ponga también un dibujo de cada estrategia calmante.
Paso 1: Estoy alterado.
El niño se da cuenta de que está alterado. Decide él mismo o usted le sugiere ir al Lugar seguro.
Paso 2: Me calmo.
El niño escoge una de las estrategias calmantes y la hace para tranquilizarse.
Paso 3: Siento.
El niño identifica cómo se siente. Podría señalar una imagen o mencionar un sentimiento.
Paso 4: Escojo.
El niño escoge una actividad del Lugar seguro y la hace. La actividad calmará al niño y lo hará pensar.
Paso 5: Resuelvo.
El niño (generalmente con su ayuda) identifica y resuelve el problema que hizo que se altere.